1 serving (178 grams) contains 102 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
136.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى أبيض
الكمثرى البيضاء هي فاكهة لذيذة وعصيرة، شهيرة بقوامها الحلو والمقرمش وبشرتها الفاتحة النابضة بالحيوية. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر غني لألياف الطعام وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قوية مدعمة لجهاز المناعة وصحة الجهاز الهضمي. تنتشر فاكهة الكمثرى البيضاء من المناطق المعتدلة وتعزز هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات مجموعة متنوعة من المطابخ، من السلطات المنعشة إلى الحلويات المريحة. ملفها السعري المنخفض وحلاوتها الطبيعية تجعل الكمثرى البيضاء خيارًا مثاليًا لتناول وجبات خفيفة صحية أو كإضافة بدون شعور بالذنب لوجباتك. استمتع بنقاء الكمثرى الابيض اليوم!
