1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.2
بروتين
23.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 301.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ أبيض
الخوخ الأبيض هو فاكهة لذيذة وعصيرة معروفة بحلاوتها الرقيقة ورائحتها الزاهية. معروفة بأصلها من المناطق الحارة في الصين، تعتبر هذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومادة الألياف، وتعتبر مكونًا أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث تضيف لمسة من الانتعاش إلى السلطات والحلويات والمشروبات. غنية بفيتامينات أ وج، يعزز الخوخ الأبيض جهاز المناعة ويعزز البشرة الصحية. ذو سعرات حرارية منخفضة ومشبع بمضادات الأكسدة، فهو خيار مثالي للتسلية دون الشعور بالذنب. تمتع بطعم الصيف طوال السنة مع الخوخ الأبيض الرائع!
