1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيضاء
المكرونة البيضاء هي منتج أساسي متعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح المنكه والماء، وأحيانًا البيض. مشتقة من إيطاليا، وهي أساس محبوب لعدد لا يحصى من الأطباق، من ألفريدو فيتوتشينيه الكريمي إلى كربونارا السباغيتي الكلاسيكية. بينما تقدم طعمًا مريحًا وقوامًا ناعمًا، تحتوي المكرونة البيضاء على نسبة أعلى من الكربوهيدرات ونسبة أقل من الألياف مقارنة بأقرانها الحبوب الكاملة. تمتع بها بشكل معتدل لوجبة مرضية، ونظرًا لمزاجها الجيد، فكر في تناولها مع الخضروات اللونية والبروتينات القليلة الدسم لتحسينها. اغمر نفسك في عالم المكرونة البيضاء وتذوق جاذبيتها الخالدة!
