1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أبيض
البصل الأبيض هو خضار متعدد الاستخدامات معروف بنسيجه المقرمش ونكهته الحادة. غني بفيتامينات C و B6، بالإضافة إلى المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم، يقدم البصل الأبيض فوائد صحية عديدة، بما في ذلك خصائص المضادات الحيوية التي تدعم وظيفة المناعة. يُستخدم غالبًا في التقاليد الطهي حول العالم، من حساء البصل الفرنسي الكلاسيكي إلى صلصة السالسا الحادة، فطعمه القوي يُعزز مجموعة متنوعة من الأطباق. بينما قد يُسبب بعض الدموع عند التقطيع، إلا أن المكافأة من ناحية النكهة والتغذية لا تُنكر. اعتنق استخدام البصل الأبيض في طبخك لإضافة لذيذة وصحية لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
