Blog Research API Download App
أومليت أبيض

أومليت أبيض

Breakfast

تقييم العنصر: 77/100

1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
123.8
سعرات حرارية
26.2
بروتين
2.6
كربوهيدرات
0.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
123.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.5 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 395.2 mg 17%
كربوهيدرات إجمالية 2.6 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.7 g
بروتين 26.2 g 52%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 11.9 mg 0%
الحديد 0.2 mg 1%
البوتاسيوم 388.1 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

8.7%
87.6%
3.8%
الدهون: 4 cal (3.8%)
البروتين: 104 cal (87.6%)
الكربوهيدرات: 10 cal (8.7%)

About أومليت أبيض

الأومليت الأبيض هو طبق خفيف وهش مصنوع أساسًا من بياض البيض، وغالبا ما يُحسن بمجموعة من الخضروات الطازجة مثل السبانخ والطماطم والفلفل الأخضر. ينحدر هذا الأومليت من المأكولات الفرنسية التقليدية، ويوفر بديلًا لذيذًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار إفطار أكثر صحة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين وقليل من السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يسعى لإدارة وزنه دون التضحية بالنكهة. استمتع به كبداية غذائية مغذية ليومك أو وجبة خفيفة مرضية في أي وقت!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.