1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
659.3
سعرات حرارية
22.0
بروتين
126.4
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.3g)
السعرات الحرارية |
659.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1263.7 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.4 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 329.7 mg | 25% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 164.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض
الخبز الأبيض هو خبز مسطح لذيذ وناعم ينبع من المطبخ الشرق أوسطي. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، ويتميز بقوام خفيف وهوائي يعتبر مثاليًا للقليات أو الغمس. بينما يوفر الخبز الأبيض مصدرًا مرضيًا للكربوهيدرات، إلا أنه أقل في الألياف مقارنةً بالخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة. قوموا بتناوله مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لإعداد وجبة متوازنة. استمتعوا بنكهاته الغنية وقابليته للتنوع، مثالي لأي مغامرة مطبخية.
