1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
274 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيضاء
المعكرونة البيضاء هي إحدى المكونات المتعددة الاستخدامات التي تُستخدم في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الآسيوية. تصنع من طحين القمح المنقوع، وتتميز بقوامها اللين والرقيق الذي يتناغم بشكل جميل مع الصلصات الغنية والخضروات الطازجة. على الرغم من أنها توفر أساسًا مريحًا للوجبات، إلا أنها غالبًا ما تكون أقل كمية من الألياف مقارنة بالخيارات المصنوعة من الحبوب الكاملة. بالرغم من أنه يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، إلا أن الجمع بينها وبين مكونات تغذوية كثيفة مثل البروتينات النباتية الخالية من الدهون والخضروات النضرة يمكن أن يعزز فوائد صحتها. اغمر نفسك في عالم المعكرونة البيضاء المبهج لتجربة طهو شهية!
