1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
1.6
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 17.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين أبيض
النكترين الأبيض هو فاكهة عصيرية وحلوة تأسر بلحمها الأبيض الرقيق وبشرتها الناعمة بلون الوردي. مشتقة من نفس عائلة الخوخ، هذا اللذيذ الصيفي مليء بفيتامينات A وC، مما يعزز من جهاز المناعة ويعزز البشرة الصحية. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض في السعرات الحرارية، يعتبر النكترين الأبيض مثاليًا لوجبة خفيفة منعشة أو كإضافة حيوية إلى السلطات والحلويات. استمتع بها طازجة، مشوية، أو في العصائر الناعمة، وتذوق طعم الصيف في كل لقمة!
