1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع فطر ابيض
العجة بالفطر الأبيض هي وجبة لذيذة تجمع بين بيض مثلج وفطر أبيض أرضي، يُشوى حتى الكمال. مشتقة من المطبخ الفرنسي التقليدي، هذه العجة ليست فقط سريعة التحضير ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية الهامة. محشوة بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، إنها وجبة مرضية في أي وقت من اليوم. تضيف نعومة الفطر نكهة غنية وتوفر الفيتامينات الأساسية. استمتع بها على الطازج مع رشة من الأعشاب لمزيد من النضارة، مما يجعل العجة بالفطر الأبيض خيارًا شهيًا وصحيًا لعشاق الطعام الواعين بالصحة.
