1 serving (15 grams) contains 33 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10144.0 mg | 441% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.8 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 448.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو أبيض
الميسو الابيض هو عجينة فول الصويا المخمرة، مصدرها اليابان، والمعروفة بلونها الفاتح ونكهتها اللطيفة والحلوة. تُصنع أساسًا من الصويا والأرز والملح، وهي عنصر أساسي في المطبخ الياباني، حيث تضيف عمقًا للحساء والتتبيلات والصلصات. يحتوي الميسو الابيض على كمية كبيرة من البروتين والبروبيوتيك، وهو يدعم الصحة الهضمية ويعزز المناعة. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم، إلا أن ملفه الغذائي الغني يجعله عنصرًا متعدد الاستخدامات يعزز كلًا من الطعم والتغذية في مجموعة متنوعة من الأطباق. اعتنق نكهة المأمون المميزة للميسو الابيض وارفع من إبداعاتك الطهوية!
