1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 107.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 120.0 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب أبيض
الحليب الأبيض هو مشروب غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتينات عالية الجودة. مشتق من ممارسة الزراعة الألبانية، كانت لهذا المشروب مكانة ثابتة في المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، ابتداءً من الحساء الكريمي في أوروبا وصولاً إلى المشروبات التقليدية في آسيا. الحليب الأبيض يعزز صحة العظام والأسنان، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للأطفال في مرحلة النمو والكبار النشطين. نسيجه الغني والناعم يجعله مثاليًا للاقتران مع الحبوب الغذائية، وخلطه في العصائر الناعمة، أو ببساطة استمتاعه بمفرده. بفضل نكهته الشهية وفوائده الصحية، يظل الحليب الأبيض من المفضلات الخالدة لجميع الأعمار.
