1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم دجاج أبيض بدون جلد
لحم الدجاج الأبيض بدون جلد هو خيار بروتيني نظيف ومغذٍ مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. يعتبر هذا اللحم الأبيض، الذي تنتشر أصوله في المطابخ المتنوعة حول العالم، معروفًا بنكهته الخفيفة وقوامه اللطيف. محشو بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يحتوي على كمية أقل من الدهون مقارنة بالأجزاء الداكنة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. غني بالبروتين، يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء كان مشويًا، مخبوزًا، أو مطهيًا بالقلي، فإن لحم الدجاج الأبيض بدون جلد هو مكون شهي وصحي لتعزيز وجباتك.
