1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روزن ابيض
الخبز الأبيض هو نوع كلاسيكي من الخبز الذي يجسد البساطة والراحة. مصنوع من طحين القمح المنقى، خميرة، ماء، وقرصة ملح، هذا النوع من الخبز ينشأ من المطبخ الأوروبي، حيث كان محبوباً لقرون. خفيف وناعم، الخبز الأبيض يتميز بقشرة رقيقة وداخل هش، مما يجعله مثالياً للسندويشات أو التوست. بينما يقدم مصدراً سريعاً للطاقة، إلا أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف مقارنة بالبدائل الحبوب الكاملة. تمتع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، واستمتع بمذاق الخبز الأبيض الخالد مع مفضلاتك من الحشوات والصلصات.
