1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض كبيرة بيضاء
البيض الأبيض الكبير هو مكون متعدد الاستخدامات في مطابخ العالم، مشهور بقوامه الكريمي ونكهته اللطيفة. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. ينحدر هذا البيض من سلالات مختلفة من الدجاج، وهو مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الإفطار الكلاسيكية إلى الحلويات اللذيذة. بفضل الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يدعمون نمو العضلات والعموم. استمتع بهم مقليًا، مسلوقًا، أو مسلوقًا جيدًا - البيض الأبيض الكبير هو إضافة لذيذة وصحية لنظامك الغذائي!
