1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.3 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الياسمين الأبيض
الأرز الياسمين الأبيض هو نوع طويل الحبوب وعطري مشهور برائحته الناعمة وقوامه اللزج قليلاً. معروف هذا الأرز الرفيع المنشأ من تايلاند في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي وغالباً ما يُقدم مع الكاري والوصفات المقلية والأطباق المشوية. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، مما يجعله مصدراً رائعاً للطاقة، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. على الرغم من أنه يحتوي على كمية أقل من الألياف مقارنة بالأرز البني، فإن طعمه المحمص وقوامه الهش والمنفوش يجعله خياراً محبوباً في أي وجبة. استمتع بالطعم الغني للأرز الياسمين الأبيض واجعل إبداعاتك الطهية أكثر روعة!
