1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
343.1
سعرات حرارية
49.7
بروتين
3.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 49.7 g | 99% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم أبيض
الحم الأبيض هو لذيذ وشهي منمق بقوامه الناعم ونكهته الخفيفة. مشتق من أجود أجزاء الخنزير، يتم تجفيف هذا اللحم الراقي وتقديمه في أحسن حالاته، مما يجعله أساسًا في مطابخ متنوعة. الحم الأبيض غني بالبروتين ومنخفض في الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن إضافة شهية إلى وجباتهم. بينما يمكن أن يعزّز من كل شيء بدءًا من السندويشات إلى الأطباق الفاخرة، الاعتدال أمر أساسي، حيث أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم. تمتع بطعم الحم الأبيض الشهي وأبرز إبداعاتك الطهية!
