1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
5.3
بروتين
58.7
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز هاينان الأبيض
الأرز الهايناني الأبيض هو أساس شهي وهشّ، يُقدم تقليديًا مع الدجاج الهايناني. يأتي من هاينان، الصين، ويتم إعداده من أرز الياسمين عالي الجودة، يُطهى في مرقة الدجاج العطرية لتعزيز النكهة. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدر سريع للطاقة، بينما يجعل محتواه القليل من الدهون خيارًا صحيًا مقارنة بأطباق الأرز الأخرى. غالبًا ما يُقدم مع أعشاب طازجة وصلصة الفلفل الحار، فهذا الطبق الشهي من الأرز مريح وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله اختيارًا محبوبًا في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي.
