1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 992.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوافة بيضاء
الجوافة البيضاء هي فاكهة استوائية معروفة بنكهتها الحلوة الفريدة ورائحتها العطرة. تنحدر هذه الفائدة اللذيذة من أمريكا الوسطى، حيث أنها غنية بفيتامين C والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مصدرًا قويًا لتعزيز جهاز المناعة وتسهيل الهضم. لحمها الأبيض الكريمي والبذور الصالحة للأكل تقدم نكهة منعشة وقرقرة مثالية لسلطات الفاكهة أو العصائر اللذيذة. فهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، الجوافة البيضاء يمكن أن تكون إضافة شهية لأي نظام غذائي صحي. استمتع بطعم الاستوائيات مع هذه الفاكهة الخارقة المحملة بالعناصر الغذائية!
