1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
103.0
سعرات حرارية
0.9
بروتين
27.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أبيض
العنب الأبيض هو فاكهة لذيذة ومنعشة، تنفجر بنكهة حلوة وعصيرية. ينحدر من مناطق مثل أوروبا وكاليفورنيا، هذه اللذائذ الصغيرة الدائرية هي مكون أساسي في العديد من المطابخ، وغالبًا ما يتمتع بها طازجة، مجففة، أو كمكون رئيسي في السلطات والحلويات. العنب الأبيض غني بفيتامينات C و K، ويحتوي على مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الترطيب. ومع ذلك، فإن سكرهم الطبيعي يعني أن عليك الاعتدال. استمتع بنكهة العنب الأبيض الزاهية بينما تستفيد من فوائدهم الصحية!
