1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري حمص أبيض
يُعتبر كاري العدس الأبيض وجبة لذيذة من المطبخ الهندي، مصنوعًا من العدس الأبيض الناعم المُسلوق في صلصة غنية وعطرية. مليء بالتوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، فهو انفجار نكهات بكل لقمة. العدس مصدر رائع للبروتين والألياف، اللذان يعززان صحة القلب ويساعدان على الهضم. غالبًا ما يُزيَّن بالكزبرة الطازجة ويُقدم مع الأرز أو الأفطار المسطح، يُمكن لهذا الكاري أن يكون مريحًا ومغذيًا. تمتّع بهذا الخيار النباتي الصحي الذي يضمن إرضاء حواسك الذوقية!
