1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري جرام أبيض بجوز الهند
مرقة اللوبيا البيضاء بجوز الهند هي وجبة غنية وكريمية تأتي من مطبخ جنوب الهند. تتميز باللوبيا البيضاء الطرية المطهية في صلصة حليب جوز الهند الكريمية، والتي تمتزج بتوابل عطرية مثل الكركم والكمون وبذور الخردل. تحتوي هذه الوصفة على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف، مما يجعلها وجبة مغذية وتعزز من صحة الجهاز الهضمي. إضافة الخضروات الطازجة تعزز الوصفة بلونها الزاهي والعناصر الغذائية الأساسية. تُستمتع بهذه الوصفة بشكل مثالي عند تقديمها مع الأرز أو الخبز. تُقدم مرقة اللوبيا البيضاء بجوز الهند وجبة شهية ومغذية تُسعد الحواس وتمد الجسم بالطاقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
