1 serving (50 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1132.1 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر أبيض
الفطر الأبيض هو كنز مطبخي مشهور بقوامه الناعم ونكهته الخفيفة. يُعرف أيضًا باسم الفطر الثلجي أو التريميلا، وهذا الفطر القابل للأكل يوجد عادة في المطبخ الآسيوي، حيث يُستخدم في الشوربات الحلوة والأطباق العشبية والحلويات. يحتوي الفطر الأبيض على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وألياف غذائية، ويُحتفى به لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك ترطيب البشرة ودعم الجهاز المناعي. محتواه المنخفض بالسعرات الحرارية يجعله إضافة رائعة للنظام الغذائي الصحي، بينما تضيف جودته الهلامية لمسة فريدة إلى مختلف الوصفات. احتضن سحر الفطر الأبيض في طهيك!
