1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي أبيض
تعتبر السمك المقلي الأبيض وجبة شهية تتميز بأنها تتضمن شرائح سمك بيضاء لينة، مغمسة بخفة بطبقة عجين خفيفة ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. معتمدة على المطابخ الساحلية المختلفة في جميع أنحاء العالم، هذه الوجبة اللذيذة تقدم طعمًا مقرمشًا من الخارج مع الاحتفاظ بداخل رطب وهش. يمكن الاستمتاع به في أطباق مثل السمك والبطاطس المقلية أو تقديمه مع صلصة الترتار الحامضة، إنه خيار مرضي لعشاق الأطعمة البحرية. على الرغم من غنى المكونات بالبروتين، يمكن أن يضيف عملية القلي سعرات حرارية ودهون إضافية، لذلك تمتع به بحذر. انغمس في هذه اللذة اللذيذة واستمتع بنكهات البحر!
