1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي أبيض
تعتبر السمك المقلي الأبيض وجبة شهية تتميز بأنها تتضمن شرائح سمك بيضاء لينة، مغمسة بخفة بطبقة عجين خفيفة ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. معتمدة على المطابخ الساحلية المختلفة في جميع أنحاء العالم، هذه الوجبة اللذيذة تقدم طعمًا مقرمشًا من الخارج مع الاحتفاظ بداخل رطب وهش. يمكن الاستمتاع به في أطباق مثل السمك والبطاطس المقلية أو تقديمه مع صلصة الترتار الحامضة، إنه خيار مرضي لعشاق الأطعمة البحرية. على الرغم من غنى المكونات بالبروتين، يمكن أن يضيف عملية القلي سعرات حرارية ودهون إضافية، لذلك تمتع به بحذر. انغمس في هذه اللذة اللذيذة واستمتع بنكهات البحر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
