1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
679.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1553.4 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.5 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 291.3 mg | 22% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 242.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طورتيلا دقيق أبيض
التورتيلا البيضاء هي خبز مسطح ناعم ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح المكرر، والماء، والدهون، وقليل من الملح. تنتشر تورتيلا في المكسيك، وتُعتبر هذه الأنواع من الخبز المكون الأساسي في العديد من المطابخ، وهي مثالية للخبز والكيساديا والنكهات البسيطة. على الرغم من أنها مرنة للغاية وسهلة التحضير، إلا أنه من المعتاد أن تحتوي على سعرات حرارية أعلى ونسبة أقل من الألياف مقارنة بالبدائل الحبوب الكاملة. ومع ذلك، تقدم طعماً مريحاً ونكهة تعزز أي وجبة. استمتع بالتوازن بين التقليد والنكهة مع كل لقمة من التورتيلا البيضاء!
