1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
10
بروتين
75
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (125g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طحين القمح الكاملة شاباتي
الشاباتي بالطحين الأبيض هي خبز مسطح ناعم ورقيق مصنوع في الأساس من طحين القمح المنكوش، معروف بنعومته ونكهته الخفيفة. تنبع أصوله من المطبخ الجنوب آسيوي، وهو جزء أساسي في المنازل الهندية وغالبًا ما يتم تناوله مع مختلف الأطباق مثل الكاري والخضروات. بينما يوفر طاقة سريعة بفضل محتواه الكربوهيدراتي، فهو أقل كثافة في الألياف مقارنة بخيارات القمح الكاملة. مثالي لتناول وجبة مريحة، يمنح الشاباتي بالطحين الأبيض لمسة أصيلة لأي تجربة تناول طعام، مما يجعله اختيارًا مفضلًا للذوق والتنوع.
