1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي السمك الأبيض
تُعتبر السوشي بالسمك الأبيض تجربة غذائية لذيذة، مع قطع طازجة وطرية من أنواع ممتازة من السمك الأبيض مثل الحساء، والحليبوت، أو السنَّار، مُلفّة بأناقة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من المطبخ الياباني التقليدي، حيث يجمع بين الفن والنكهة، وغالباً ما يتم إضافته إلى الوسابي أو رشّه بقليل من صلصة الصويا. غني بالبروتين النباتي وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وليس فقط لذيذ، بل أيضًا خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بنكهات وأنسجة غنية، لتجعل السوشي بالسمك الأبيض خيارًا مرضيًا وغذائيًا لأي عشاق السوشي!
