1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء سمك ابيض
شوربة الأسماك البيضاء هي وجبة شهية ومغذية، تُحتفى بها في المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم. تتميز هذه الحساء الكريمية بالأسماك البيضاء اللينة مثل سمك القد أو سمك الحدوق، حيث تُطهى مع الخضروات العطرية مثل الكراث والكرفس والجزر. معززة بالأعشاب العطرية ولمسة من الليمون، تتمتع بنكهة مشرقة ومنعشة. تحتوي هذه الشوربة على نسبة عالية من البروتين النقي وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يدعم صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. مثالية لوجبة دافئة، تجمع شوربة الأسماك البيضاء بين الراحة والتغذية في كل ملعقة.
