1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
39.7
بروتين
0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك أبيض مقطع مع زبدة
شريحة سمك أبيض مع الزبدة هو طبق شهي وبسيط يُبرز نكهات السمك الأبيض الطازج مثل سمك القد أو سمك الحدوق، المقلي في زبدة كريمية وغنية. مشتق من المطبخ الأوروبي التقليدي، يقدم هذا الطبق تناقضًا رائعًا بين نسيج الزبدة ونكهة السمك الهشة. مليء بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم صحة القلب مع انخفاض محتواه من الدهون المشبعة. منضج بأعشاب ورشة من عصير الليمون، يُعتبر هذا الطبق بمثابة استمتاع فاخر وخيار مغذي لأي مناسبة غذائية. استمتع بهذا اللذيذ البحري الأنيق والسهل التحضير!
