1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر بسمك الأبيض
سلطة سيزر الأسماك البيضاء هي لمسة ساحرة على السيزر الكلاسيكي، تتميز بالأسماك البيضاء الطرية والهشة، مثل سمك القد أو التيلابيا، على سرير من الخس الروميني المقرمش. هذا الطبق الطازج والنكهاته لذيذ يُرش بصلصة سيزر منزلية نكهتها مثيرة وتحتوي على الثوم والأنشوفة ورشة من الليمون، تُضفي نكهة متوسطية على لوحتك. ثم يُزين بشرائح خبز محمصة ورشة من جبنة البارميزان، إنه وجبة مرضية توازن بين البروتين وجاذبية الخضراوات. غنية بحمض أوميغا-3 الدهني ومليئة بالعناصر الغذائية، تُقدم هذه السلطة طريقة لذيذة للاستمتاع بتجربة تناول صحية ومنعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
