1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بيضاء كبيرة
البيض الأبيض الكبير هو مكون مرن في المطابخ حول العالم. مليء بالبروتين عالي الجودة، يوفر الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لصحة العضلات والطاقة. ينبعث هذا البيض من سلالات مختلفة من الدواجن، ويمكن أن يرفع مستوى أي طبق من فطور كلاسيكي مقلي إلى صفيح سوفلي لذيذ. نظرًا لصفات صفارهم الغني وأبيضهم الثابت، فهم مثاليون للطهي والخبز على حد سواء. يحتوي هذا البيض على القليل من السعرات الحرارية والكثير من الفيتامينات مثل B12 والريبوفلافين، مما يدعم النظام الغذائي الصحي. اكتشف الإمكانيات اللانهائية للبيض الأبيض الكبير في إبداعاتك الطهي!
