1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الكزبرة الأبيض
الأرز الأبيض بالكزبرة هو طبق عطري ونابض بالحياة يتميز بالأرز الأبيض الهش المرموق مع الكزبرة الطازجة المفرومة وعصير الليمون ولمحة من الثوم. هذا الطبق الجانبي الرائع يعود أصله إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، مما يضيف نكهة جديدة منعشة إلى أي وجبة. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الكزبرة، إنه منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع للألياف، مما يجعله بديلاً صحيًا عن الأطباق الثقيلة. مثالي لتكملة الأطباق مثل الأطباق الخفيفة، واللحوم المشوية، أو الخضروات النابضة بالحياة، يضمن الأرز الأبيض بالكزبرة تحسين تجربتك التي لا تُنسى بفضل لونه الزاهي ونكهته الليمونية!
