1 serving (245 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 145.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء هي لفتة لذيذة وكريمية على مرق الفاصوليا التقليدي، تتميز بفاصوليا بيضاء طرية، ودجاج شهي، ومزيج من التوابل العطرية. هذا الطبق من المأكولات الجنوبية الغربية، يقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من الفاصوليا، الفاصوليا البيضاء هي خيار شهي يدفىء الروح دون ثقل اللحوم الحمراء. غالبًا ما يتم إعدادها مع الزبادي اليوناني أو القشدة الحامضة قليلة الدسم، حيث تظل بديلًا خفيفًا، مما يوفر وجبة مرضية تكون مريحة وصحية في الوقت نفسه. جربها اليوم لتحظى بتجربة طهو رائعة!
