Blog Research API Download App
بذور شيا بيضاء

بذور شيا بيضاء

Seed

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
690.0
سعرات حرارية
25.0
بروتين
60.0
كربوهيدرات
45.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (140g)
السعرات الحرارية
690.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 45.0 g 57%
دهون مشبعة 5 g 25%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 25.0 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 60.0 g 21%
ألياف غذائية 50 g 178%
سكريات 0 g
بروتين 25.0 g 50%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 895 mg 68%
الحديد 11.0 mg 61%
البوتاسيوم 575 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

32.2%
13.4%
54.4%
الدهون: 405 cal (54.4%)
البروتين: 100 cal (13.4%)
الكربوهيدرات: 240 cal (32.2%)

About بذور شيا بيضاء

تُعتبر بذور شيا البيضاء قوى غذائية صغيرة، مليئة بأحماض أوميغا 3، وألياف، وبروتين، والمعادن الأساسية. تنبت من نبات Salvia hispanica في المكسيك القديمة، وتمتاز هذه البذور بأنها كانت محبوبة لعدة قرون كمكون رئيسي في نظام غذائي المايا والآزتيك. طعمها اللطيف والمكسراتي يجعلها إضافة متنوعة إلى السموذي، والسلطات، والمخبوزات. بفضل محتواها العالي بالمضادات الأكسدة، يمكن لبذور الشيا البيضاء دعم صحة القلب والهضم. ضمن هذه البذور الفائقة في وجباتك لدفعة صحية، وتمتع بفوائد كنوز الطبيعة الصغيرة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.