1 serving (100 grams) contains 279 calories, 9.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 50.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 592.8 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.8 mg | 13% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 146.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضاء الخبز
الباو الأبيض هو خبز بخاري لذيذ وهش يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي. يتم تحضيره تقليدياً باستخدام مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والماء وقليل من الخميرة، حيث تمتلئ هذه الحلويات الخفيفة في كثير من الأحيان باللذائذ المالحة أو الحلوة، بما في ذلك اللحوم المحمرة أو عجينة الفاصوليا الحمراء المحلى. لا تُعَد الباو الأبيض فقط تحلية ملذّة، بل إنها أيضاً تحتوي على سعرات حرارية أقل مقارنة بالوجبات الخفيفة المقلية، مما يجعلها بديلاً صحياً عند تناولها بتروٍ. استمتع بها كوجبة خفيفة أو وجبة، وعش تجربة هشة وناعمة تلتقط جوهر الطعام المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بيضاء الخبز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
