1 serving (100 grams) contains 279 calories, 9.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 50.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 592.8 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.8 mg | 13% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 146.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضاء الخبز
الباو الأبيض هو خبز بخاري لذيذ وهش يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي. يتم تحضيره تقليدياً باستخدام مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والماء وقليل من الخميرة، حيث تمتلئ هذه الحلويات الخفيفة في كثير من الأحيان باللذائذ المالحة أو الحلوة، بما في ذلك اللحوم المحمرة أو عجينة الفاصوليا الحمراء المحلى. لا تُعَد الباو الأبيض فقط تحلية ملذّة، بل إنها أيضاً تحتوي على سعرات حرارية أقل مقارنة بالوجبات الخفيفة المقلية، مما يجعلها بديلاً صحياً عند تناولها بتروٍ. استمتع بها كوجبة خفيفة أو وجبة، وعش تجربة هشة وناعمة تلتقط جوهر الطعام المريح!
