1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة البروكلي الأبيض
المعكرونة بالبروكلي الأبيض هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين المعكرونة الطرية والبروكلي الابيض النابض بالحياة، المعروف انه بروكوليني. تقدم هذه الوجبة المستوحاة من المطبخ الإيطالي نكهات مكسرات الثوم المحمصة ورشة من جبنة البارميزان، مما يعزز الحلاوة الطبيعية للخضروات. يقدم البروكلي الأبيض غني بفيتامينات A و C، بينما تضيف المعكرونة الكاملة الحبوب الألياف لدعم الهضم. بفضل ملمسها الخفيف والمرضي، تعتبر المعكرونة بالبروكلي الأبيض مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة، مما يجعلها خيارًا مبهجًا لأي طاولة طعام.
