1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز أبيض مع جبنة
السندويتش الأبيض بالجبن هو طعام مريح كلاسيكي، يتميز بالخبز الأبيض الناعم والهش الذي يحتضن طبقات من الجبن الكريمي المذاب. هذا السندويتش البسيط ولكن المرضي يعود إلى المطبخ الغربي، حيث يحظى بشعبية كبيرة بسبب سهولة تحضيره وطعمه اللذيذ. بينما يعد مثاليًا لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، يُشير إلى أن الخبز الأبيض يقدم محتوى غذائي أقل مقارنة ببدائل الحبوب الكاملة. ومع ذلك، يوفر الجبن البروتين والكالسيوم، مما يسهم في تحقيق توازن غذائي. تمتع به محمصًا للحصول على قوام مقرمش، أو طازجًا للحصول على هذه النعومة اللزجة - بأي حال من الأحوال، إنه لذيذ لا ينضب!
