1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز أبيض
السندويش بالخبز الأبيض هو طعام تقليدي ومريح يجمع بين مكونات بسيطة ومرضية. يحشى بمايونيز كريمي وخس طازج مقرمش واختيارك من لحوم الديلي أو الخضار، إنه خيار متعدد الاستخدامات يحبه الناس في ثقافات كثيرة. على الرغم من أنه من السهل الاستمتاع به بمفرده، إلا أن الخبز الأبيض يمكن أن يكون عالياً في الكربوهيدرات المكررة، مما يجعله أقل قيمة غذائية من البدائل الحبيبية بالكامل. ومع ذلك، إنه مثالي لوجبات الغداء السريعة أو النزهات، حيث يوفر مصدراً مريحاً للطاقة. تناول هذا المفضل الخالد، لكن تذكر أن تحافظ على التوازن مع الأطباق الجانبية الصحية لوجبة متكاملة!
