1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 394.3 mg | 30% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبنة بيض وخبز أبيض
شطينة الخبز الأبيض بالجبن والبيض هو لذيذ ببساطة، وجبة شهية مثالية لأي وجبة في اليوم. بين شريحتين ناعمتين من الخبز الأبيض التقليدي، ستجد قطعة من الجبن الكريمي إلى جانب البيضة المطبوخة بشكل مثالي، مما يضيف نكهة غنية ولذيذة. معتمدة على الطعام المريح الغربي، تجمع هذه الشطينة بين مكونات مألوفة تخلق لك لقمة مرضية. بينما يقدم الخبز الأبيض نسيجاً ناعماً، فإنه من الهام الاستمتاع به بشكل معتدل لمعدل قليل من الألياف. ومع ذلك، توفر البيضة الغنية بالبروتين والجبن الغني بالكالسيوم تغذية، مما يجعل هذه الشطينة توازنًا رائعًا بين الراحة والطعم. تدلل بدفء هذا المفضل الكلاسيكي - غذائيًا أو لا، فهو دائمًا محبوبًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
