1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 236.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز باب أبيض
الخبز الأبيض باب هو رغيف خبز ناعم وهش، غالبًا ما يُبدي إعجابه كوجبة أساسية في المطبخ البريطاني. يتم إعداده من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة وقليل من الملح، هذه الروس بالتطبيقات المتعددة مثالية للبرغر والسندويشات أو كوجبة خفيفة مريحة. بينما تجعل نسيجها الخفيف والهوائي تناولها لها متعة لا توصف، يجدر بالذكر أنها أقل كمية من الألياف مقارنة بالخيارات الكاملة من الحبوب. ومع ذلك، تتيح بساطتها الإبداع اللانهائي، سواء كنت تحشوها بمكونات مغذية أو تتمتع بها دافئة مع الزبدة. تمتع بسحر خبز الأبيض باب الرائع!
