1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بورش أبيض
البورتش الأبيض هو حساء تقليدي شرق أوروبي، يُرتبط غالبًا بالمطبخ البولندي والأوكراني. يتميز هذا الطبق اللذيذ بقاعدة من دقيق الجاودار المخمر، مما يمنحه طعمًا حامضيًا مميزًا. وعادة ما يُثرى بالخضروات الطرية مثل البنجر والملفوف، وقد يتضمن خيارات البروتين مثل اللحوم المدخنة أو الفطر. يحتوي البورتش الأبيض، الغني بالفيتامينات والمعادن، على توازن غذائي مغذي للجسم. بينما يعتبر طعام البورتش طعامًا لذيذًا ومريحًا، يمكن أن تعزز عناصره المخمرة أيضًا صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله اختيارًا ممتعًا لأولئك الذين يبحثون عن الدفء والعافية في كل زبدية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
