1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مسلوق أبيض
الأرز الأبيض المسلوق هو طعام أساسي يتمتع به العالم بأسره، يشتهر بنسيجه الهش ونكهته اللطيفة. مصنوع من حبوب الأرز المصقولة، يعد قماشًا أبيضًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الآسيوية المقلية إلى وجبات الأرز المريحة. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا فوريًا للطاقة، بينما يكون منخفضًا في الدهون وخاليًا من الكولسترول. ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أنه يفتقر إلى الألياف الهامة والمغذيات الموجودة في أقرانه الحبوب الكاملة. سهل التحضير ومتنوع، الأرز الأبيض المسلوق هو الرفيق المثالي لرفع مستوى أي وجبة!
