1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم
الفاصوليا البيضاء بصلصة الطماطم هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين الفاصوليا البيضاء الطرية المطهية في صلصة طماطم غنية ومليئة بالنكهة. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط، وهو طبق يلبي الرغبة ليس فقط من حيث الإشباع ولكن أيضًا من حيث القيمة الغذائية. تعتبر الفاصوليا البيضاء مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف، مما يعزز الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. تضيف الطماطم مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذه الوجبة طيبة الطعم ومغذية في الوقت نفسه. مثالي كطبق رئيسي أو جانبي، تقدم الفاصوليا البيضاء بصلصة الطماطم دفئًا وانفجارًا من النكهات إلى طاولتك، مما يوفر خيارًا مطمئنًا سهل التحضير. استمتع بهذا الطبق الصحي المؤكد أنه سيثير إعجابك!
