1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
29.4
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء في صلصة الطماطم
الفاصوليا البيضاء في صلصة الطماطم هي وجبة دسمة ونكهة، تتميز بالفاصوليا البيضاء الطرية المطهوة ببطء في صلصة طماطم غنية ومتعددة الطعم. تنبع أصول هذه الوجبة من المطبخ البحري الأبيض، وهي لذيذة لا تُقاوم بل مليئة بالعناصر الغذائية. الفاصوليا البيضاء مصدر كبير للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها كجانب أو كطبق رئيسي، توفر توازنًا مثاليًا للنكهات مع كونها منخفضة الدهون. استمتع بهذه الوجبة الصحية كعنصر غذائي مريح في مطبخك!
