1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 284.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص الفول الابيض
الحمص بالفاصوليا البيضاء هو عصيدة كريمية ولذيذة مصنوعة من الفاصوليا البيضاء الصحية، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون، ونقطة زيت زيتون. هذا الطبق المستوحى من البحر الأبيض المتوسط ليس فقط غنياً بالنكهة ولكنه مليء أيضاً بالعناصر الغذائية. تعتبر الفاصوليا البيضاء مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الحمص خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو التوزيع. إنه مثالي للتقديم مع الخضروات الطازجة أو الخبز الكامل الحبوب، مما يوفر خيارًا صحيًا للقلب ومنخفض الدهون ومشبع بالرضا. تمتع بالملمس الناعم والطعم الحيوي للحمص بالفاصوليا البيضاء لوجبة شهية ومغذية!
