1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الباذنجان بالفاصوليا البيضاء
الكاري بالبازلاء البيضاء والباذنجان هو خليط رائع من النكهات، حيث يمزج بين البازلاء البيضاء الغنية بالبروتين مع الباذنجان اللذيذ في صلصة غنية وعطرية. مستوحى من المطابخ الهندية والمتوسطية، يتميز هذا الطبق بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، مما يخلق رائحة دافئة وجذابة. مليء بالألياف والبروتين النباتي، إنه وجبة دسمة تدعم الهضم الصحي وصيانة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، الباذنجان الغني بمضادات الأكسدة يضيف لونًا وقوامًا نابضًا بالحياة. مرضية تمامًا، هذا الكاري ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غذائي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
