1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
173.1
سعرات حرارية
7.7
بروتين
28.8
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكسكس بالفاصوليا البيضاء
حساء الحمص الأبيض مع كسكس هو طبق قوي ومغذي، مثالي لأي وقت من السنة. يتميز هذا الحساء اللذيذ بوجود حبوب الحمص الكريمية، الكسكس الهش، ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الجزر، الكرفس، والسبانخ. بأصوله في المأكولات البحرية الأبيض، يجمع هذا الطبق بين نكهات رائعة ومكونات صحية. غني بالبروتين النباتي والألياف، يدعم هذا الحساء قلبًا صحيًا وجهاز هضمي سليم، مع بقاء نسبة الدهون منخفضة. لذا، استمتع بوجبة دافئة من هذا الحساء المريح والمغذي وتذوق طعم البحر المتوسط مباشرة في منزلك.
