1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفاصوليا البيضاء وطماطم الكرز والهليون
الباستا بالفاصوليا البيضاء وطماطم الكرز والهليون هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية والصحة تمزج بين الباستا الناعمة مع الفاصوليا البيضاء الكريمية وطماطم الكرز الكبيرة والهشة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه الوصفة ليس فقط نكهة غنية ولكنها أيضا تقدم لكم العناصر الغذائية الهامة. توفر الفاصوليا البيضاء مصدرًا مغذيًا وفيرًا من البروتين النباتي، بينما تضيف طماطم الكرز لمسة من الحلاوة وانفجارًا من مضادات الأكسدة. الهليون يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، مما يجعل هذه الوجبة اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة وصحية. استمتعوا بطبق ملون يعد لحواس الذوق بالمتعة نفسها التي يمنحها للجسم بالغذاء!
