1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا البيضاء والكيل
شوربة الفاصوليا البيضاء والكاليفورنيا هي وجبة دسمة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الفاصوليا البيضاء الكريمية مع الكاليفورنيا الطازجة والثوم والأعشاب العطرية. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي، فهي لا تتميز فقط بنكهتها الغنية وإنما تتمتع أيضًا بفوائد صحية ملموسة. توفر الفاصوليا البيضاء مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف، بينما تحتوي الكاليفورنيا على مستويات عالية من فيتامينات A و C و K. تحتوي هذه الوجبة المريحة على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. استمتع بتقديم دافئ يُغذي الجسم ويلهم الحواس!
