1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باب أبيض
الخبز الأبيض هو رغيف خبز ناعم وهش يعود أصله إلى المطبخ البريطاني التقليدي. عادة ما يتم تحضيره من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة ولمسة من الملح، ويقدم نكهة معتدلة مريحة مثالية للسندويشات أو تقديمه جنبًا إلى وجبات الطعام. على الرغم من كونه إضافة ممتعة إلى أي طاولة، يُفضل تناول الخبز الأبيض بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواه من الكربوهيدرات. يمكن أن يكون هذا الرغيف المتعدد الاستخدامات وسيلة شهية لملء السندويشات بحشوات صحية مثل اللحوم الخالية من الدهون والخضروات الطازجة أو حتى المعجنات الغذائية، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات يتوازن بين المتعة والتناول الواعي.
