1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1011.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الصغيرة البيضاء
البطاطس البيضاء الصغيرة هي بطاطس صغيرة وطرية لها جلد كريمي ونكهة لذيذة. غنية بفيتامينات السي وB6، فهي تقدم مصدرًا صحيًا للكربوهيدرات والألياف، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي. تنبثق من تقاليد المأكولات المتنوعة، تتألق هذه الجواهر القابلة للتحول في كل شيء ابتداءً من البطاطس المهروسة المريحة إلى السلطات الزاهية. محتواها المنخفض بالسعرات الحرارية وكثافة عناصرها الغذائية العالية تجعل البطاطس البيضاء الصغيرة خيارًا خاليًا من الذنب للطهاة المنزليين والشيفات الذواقين على حد سواء. استكشف النكهات اللذيذة والفوائد الغذائية للبطاطس البيضاء الصغيرة اليوم!
